近些年，在各大小區(qū)或廣場(chǎng)中我們都可以看到許多的健身器材，而且這些健身器材的種類也是異彩紛呈，這些健身器材的建設(shè)有利于小區(qū)人們的身體鍛煉，同時(shí)也是許多孩子玩耍的樂(lè)園。但是任何東西都是需要維護(hù)的，小區(qū)健身器材也不例外，只有良好的維護(hù)和保養(yǎng)，才能有效地延長(zhǎng)小區(qū)健身器材的使用壽命。那么具體說(shuō)來(lái)小區(qū)健身器材需要進(jìn)行怎樣的保養(yǎng)和維護(hù)呢?要定期檢查健身器材的各個(gè)零部件，檢查的時(shí)候要看看是否有螺絲松動(dòng)和生銹等現(xiàn)象，如果存在的話，就要及時(shí)對(duì)其進(jìn)行檢修。在小區(qū)的健身器材上一般都有許多的螺絲和連接處，在使用這些健身器材的時(shí)候，我們應(yīng)該定期對(duì)其進(jìn)行檢查，以免出現(xiàn)安全隱患，旦發(fā)現(xiàn)這些安全隱患就要對(duì)其進(jìn)行及時(shí)的修理。要定期對(duì)小區(qū)的健身器材進(jìn)行清潔和消毒，小區(qū)的健身器材屬于公共設(shè)施，因此有很多的人對(duì)其進(jìn)行觸碰，這樣一來(lái)就十分容易使其遭受到污染，因此對(duì)其進(jìn)行定期的清潔和消毒是十分必要的。在清潔的時(shí)候用一塊軟布和適量的清潔劑即可，必要的時(shí)候可以加些消毒液，這樣就可以有效地對(duì)這些健身器材進(jìn)行了消毒和清潔。在對(duì)小區(qū)的健身器材的零部件進(jìn)行上油，小區(qū)的健身器材一般都放置在戶外，風(fēng)吹日曬就很有可能生銹，這時(shí)就需要對(duì)其進(jìn)行上油，這樣才能保持其的潤(rùn)滑，進(jìn)而有效地延長(zhǎng)了其使用的壽命。有規(guī)定，超過(guò)安全使用壽命的健身器材應(yīng)強(qiáng)制報(bào)廢，到了報(bào)廢時(shí)間的健身器材必須撤除，更換新的器材，因?yàn)橐惶幤茡p的健身器材可能成為“不定時(shí)”，隨時(shí)威脅著住戶的生命安全。處理好了這些細(xì)節(jié)，就成為科學(xué)管理的“天使”，而放任不管，它們就成為有損物業(yè)公司形象和管理水平的“魔鬼”。保障這些面向廣大業(yè)主的便民實(shí)施隨時(shí)、持久處于正常使用狀況，是物業(yè)公司的責(zé)任，更是應(yīng)盡的義務(wù)。

精神充沛：無(wú)論是小區(qū)、公園還是廣場(chǎng)，我們都能看見(jiàn)各式各樣的室外健身器材，不僅使用方便，還能強(qiáng)身健體，有了強(qiáng)壯的身體，整個(gè)人也會(huì)變得精神充沛，有了好的精神狀態(tài)，做任何事情都會(huì)變得游刃有余。延緩衰老：說(shuō)道延緩衰老，可能有的人不以為然，但通過(guò)健身能使自己的分泌處于一個(gè)比較高的水平,長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)可以達(dá)到延緩衰老的效果，有益健康:室外健身器材可以提高人體的肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等，室外健身不僅可以與大自然更好的接觸，還能改善人體的健康狀況，何樂(lè)而不為。改善體型：說(shuō)道改善體型，相信很多漂亮的美眉要蠢蠢欲試?yán)玻∩砥浠镜淖饔镁褪歉淖凅w形,通過(guò)健身可以令身體達(dá)到形體漂亮的效果,并且只要堅(jiān)持是不會(huì)反彈的。充滿自信:可能很多人并不知道健身對(duì)一個(gè)人的心理有很大的影響,當(dāng)經(jīng)歷了健身的鍛煉之后,就會(huì)感到自己的身心有一種力量,一種自信。隨著生活水平的提高，可能眾多年輕人更偏愛(ài)室內(nèi)健身，認(rèn)為室外健身是老年人的特權(quán)，其實(shí)不然，相比于室內(nèi)健身器材，室外健身器材不僅可以，還可以呼吸新鮮的空氣，并且使用廣泛，運(yùn)動(dòng)起來(lái)更方便。

室外健身器材由若干種健身器材組成，能夠幫助鍛煉身體的多個(gè)部位，使用方便。目前全國(guó)已有10多萬(wàn)條健身路徑，廣泛應(yīng)用于小區(qū)、公眾場(chǎng)合。如何正確使用健身器材成為我們?yōu)殛P(guān)注的問(wèn)題。健身器材的出現(xiàn)目的就是幫助人們鍛煉身體，如果使用方法不巧當(dāng)，反而會(huì)造成傷害。因此我們?cè)谑褂脮r(shí)要特別注意一下幾個(gè)方面。選擇健身器材要有明確的健身目的，依據(jù)目的選擇相應(yīng)的健身器材；未使用健身器材，詳細(xì)了解器械上的標(biāo)牌說(shuō)明，掌握器械的功能、使用方法(技術(shù)動(dòng)作)、運(yùn)動(dòng)數(shù)量以及注意事項(xiàng)；運(yùn)動(dòng)量要適宜，循序漸進(jìn)，不可忽大忽小。使用健身器材應(yīng)該有定量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，不要太隨意，否則鍛煉積累效果不理想，健身效果也就不理想。未鍛煉過(guò)的人和老年人，開(kāi)始定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)要低一些，大約適應(yīng)6到8周或更多，再慢慢提高，然后再適應(yīng)，再提高。